Hace dos meses que practico Zentangle todos los días, entre una y tres horas. Y estoy feliz.
Zentangle es un método para dibujar de forma repetitiva patrones ya establecidos. Esta definición es la que encontraréis en Google. Pero Zentangle es muchísimo más que esto.
Este método fue creado por Maria Thomas, calígrafa y Rick Roberts, formado como monje budista durante bastantes años.
Zentangle se centra en el proceso, no en el resultado. En Zentangle no hay errores y no se borra. En gran medida se asemeja a la vida a la que deberíamos aspirar, vivir y disfrutar del camino y aprender de los errores que son una oportunidad de cambio.
Meditación activa y yoga mental. Todo ello nos aporta beneficios que se van apreciando poco a poco. Disminución del estrés, calma y paz interior, distanciamiento de cosas y personas tóxicas, mejora de la autoestima y sanación mental interna que se aprecia en el exterior. Todo ello repercute también, sin duda, en nuestra salud física. Cuando estás bien, estás bien.
Algunas pensaréis que esto parece una panacea. No lo es. Que a mi me haya ayudado muchísimo no significa que lo vaya a hacer con toda la humanidad. Ya sabéis, las panaceas no existen. Pero hay cosas que proporcionan bien, y si así lo percibes, aprovéchalo.
Para mi lo principal de todo esto ha sido encontrar la paz que necesitaba, la calma que después del año pasado, era importante conseguir. Muy importante es encontrar la manera de apartar todo aquello que no aporta nada bueno, y quizás eso sea lo más complicado.
Zentangle no me ha dado la receta para hacerlo, pero si estoy canalizando mi autoestima y mi asertividad.
Todo esto que os cuento es el camino. Y voy a hablaros un poquito del resultado, porque aunque no es lo importante, no cabe duda de que quienes practicamos Zentangle, obtenemos pequeñas obras de arte que a mi personalmente me reconforta mucho apreciar.
En este post os muestro alguno de los resultados, aunque lo importante es el camino, no lo olvidéis.
Como la vida.
