miércoles, 23 de noviembre de 2022

579.- EL CUENTO DE LA CRIADA


Quinta temporada ya de El Cuento de la Criada.

Si no habéis visto ninguna de las temporadas ya emitidas y la tenéis en cosas pendientes, podéis leer mis post's anteriores para poneros en situación.

2017 aquí

2018 aquí

Ninguna de las temporadas me ha defraudado. Sigo pensando que esta serie basada en el libro distópico de Margaret Atwood es una obra maestra en la que además del  guion cuenta con la fantástica dirección e  interpretación de Elisabeth Moss.

Cualquier nación actual puede convertirse en una Gilead, la eclosión de partidos fascistas en muchos lugares del mundo es innegable y sus acólitos y acólitas se multiplican de forma exponencial. No hay duda de que todo ello es fruto por una parte del fracaso del capitalismo cubierto por una fina capa de democracia  y estado del bienestar y por otra parte del fracaso de la educación de las nuevas generaciones, más preocupadas por la imagen que dan en las redes sociales que por el conocimiento y la curiosidad por el saber.

Aclaro que creo que estos pensamientos se dan tanto en gente joven como en gente mayor.

La interseccionalidad al estudiar muchos de los temas fundamentales en nuestra sociedad debería ser obligatoria, no se pueden tratar y solventar muchas problemáticas actuales si no se reconoce que la diversidad social requiere de tratamientos diferentes porque las personas somos distintas y aunque deberíamos tener derechos iguales, la forma y consecución de los mismos no puede ser la misma.

El respeto a la diferencia es lo que nos lleva a la igualdad de oportunidades y al reconocimiento de los derechos fundamentales de cada ciudadano y ciudadana de este complejo y caótico mundo.

El concepto de interseccionalidad no debería utilizarse para otro cometido que el estudio de la diferencia para conseguir igualdad.

Pero si reflexionamos sobre temas como el cambio climático, las pandemias, la igualdad real entre mujeres y hombres trabajada desde el feminismo para acabar con el machismo y el heteropatriarcado, la plena consecución de derechos de las personas que pertenecen a los colectivos LGTBIQ+ y la migración, entre otros.

Al realizar esta reflexión se produce un hecho real y cada vez más frecuente y es que el catetismo también es interseccional. Tristemente es así.

Hago un paréntesis para explicar que cuando yo hablo de catetismo no lo hago refiriéndome a la acepción de la RAE de persona de pueblo. Yo lo digo para señalar a esas personas que se regodean en su ignorancia, que les encanta no saber y se enorgullecen de ello. Y por si eso no fuera suficiente, emiten juicios que consideran acertados como enseñanzas. 

Y existe un catetismo interseccional. Me explico.

Las personas que niegan la importancia que las vacunas han tenido para frenar la virulencia de la COVID, o que niegan que exista la violencia de género, o que piensan que el cambio climático es una invención de Greta Thunberg y tres amigas suyas, o las que piensan que las feministas somos cuatro chifladas que nos ponemos camisetas violetas.

Pues no son casos individuales, me refiero a que si eres antivacunas también eres antifeminista y consideras que el cambio climático es un mito. Y así con todo aquello que actualmente deteriora las bases de nuestra sociedad.

Y por eso yo lo considero catetismo interseccional, porque cada una de esas patochadas no van solas e independientes, sino que atraviesan muchos o todos los graves problemas que sin duda existen.

Por poner un ejemplo, el iluminado o la iluminada de turno en la cena de Navidad que en su vida se ha leído un libro, que no estudió porque siempre valoró más la educación de acera y banco de parque y habla como si fuera científico/a de la Nasa y nos dice que la COVID no existe, que es un invento de los reptilianos/as, que el cambio climático es un mito y que si vamos a la Antártida veremos como los glaciares no se están derritiendo, que Trump es el salvador del planeta y que las feminazis son una plaga de histéricas que necesitan un falo.

Catetismo interseccional. Y en este concepto se mezclan la realidad y la ironía.

Y si, yo estaba escribiendo de la quinta temporada de El Cuento de la Criada. Pero  todo esto tiene mucho que ver con esa nación despiadada, ignorante, fascista, machista, corrupta que en la serie se llama Gilead y que llega a esos niveles terroríficos porque no se paró a tiempo a esa gente que transmitía mensajes de odio continuamente, porque no se pensó que con educación y por supuesto con la prohibición de  los mismos podemos intentar conseguir naciones coherentes, vidas felices, personas diferentes con igualdad de derechos.

Hay quien se dedica a recoger firmas para que perros y perras no puedan pasear por la puerta de su casa, pero cuando se habla de prohibir símbolos fascistas entran en cólera y dicen que dónde queda su libertad de expresión.

Volviendo a la serie.

Otra de las cosas en las que esta temporada de El Cuento de la Criada me ha hecho pensar es en la empatía.

Como trabajadora social y docente debo entonar el mea culpa y reconocer que en estas profesiones se nos llena la boca con la palabra empatía, con la importancia de ser empáticos o empáticas. 

Y si es cierto que es importante, que para comprender la situación de otras personas no debemos hacerlo desde la nuestra, que es necesario entender esas situaciones diferentes para poder resolver problemas. Pero eso no significa que nos convirtamos en alguien que no somos, o que debamos entender situaciones que no son comprensibles. Porque las hay reprobables, ilegales, vergonzosas, peligrosas y tóxicas.

Debemos saber cuando la empatía es necesaria y cuando quien nos solicita empatía nos está manipulando.

En esta temporada de la serie se dan la vuelta muchas cosas que ocurrieron en las temporadas anteriores. No quiero ser muy explícita para no hacer spoiler.

Pero puedo poner un ejemplo. 

Si un hombre viola a una mujer, yo no puedo ser empática con ese hombre cuando me cuenta que el viola mujeres porque de pequeño fue maltratado física y psicológicamente por su padre.

Si ese mismo violador tiene un accidente grave y necesita auxilio y pasa por allí la mujer que el violó, y a pesar de todo lo ocurrido y del daño infligido ella le presta ayuda, esto no se trata de empatía porque ella nunca podrá ni querrá ponerse en el lugar del violador. Ella le presta ayuda porque reconoce el respeto a la vida y a los derechos fundamentales de las personas y porque además ella no es él. Afortunadamente nunca será él.

Y no se trata de un acto de ejemplaridad, de tú eres un violador y yo soy una samaritana, no, se trata de que yo nunca seré cómo tú.

Y hasta aquí llego con El Cuento de la Criada. Totalmente recomendable.

 




sábado, 5 de noviembre de 2022

578.- ZENTANGLE ®


En post's anteriores he escrito que explicaría que es esto de Zentangle. Quien me sigue en Instagram habrá visto que desde hace casi dos años mis publicaciones son en su mayor parte "dibujos".

Es Zentangle.

Zentangle es un método que utiliza el dibujo de trazos simples llamados tangles como vehículo para alcanzar un estado de relajación y meditación.

La palabra Zentangle está formada a su vez, por la palabra “zen” que significa meditación y la palabra inglesa “tangle” que significa enredo, entendiendo enredo como nudo o trama.

Se llega a este estado de relajación a través de la atención plena en los trazos que dibujamos de manera consciente.

En octubre he conseguido mi certificación como profesora del Método Zentangle, y es a partir de ahora cuando puedo impartir clases para transmitir este Método que tantos beneficios me ha aportado a mi, y que quiero compartir con el mayor número de personas, porque funciona, doy fe de que esto funciona.

Algunos de los beneficios que se obtienen con la práctica habitual de Zentangle son los siguientes:

Ø  .- Relajación.

Ø .-  Mejora de la autoestima.

Ø .-  Atención sostenida.

Ø  .- Mejora de la coordinación visual y motora.

Ø  .- Mejora de las habilidades de rotación mental, espacial y distancias.

Ø  .- Mejora en la toma de decisiones.

Ø  .- Disminución del estrés.

Ø  .- Aumento de la tolerancia a la frustración.

Ø .-  Favorece las relaciones sociales.

Ø  .- Potencia la creatividad.

Yo conocí el Método Zentangle® en diciembre de 2020 gracias a una persona que lo practicaba desde hacía varios años, no me contó mucho, sólo me dijo que asistiera a una clase.

Y desde esa primera vez no he dejado de practicar Zentangle casi cada día.

Por supuesto que me informé, leí, investigué, y a la vez practicaba.

Esto es lo que es, un método de relajación a través de la atención plena que utiliza el dibujo como vehículo para alcanzar un estado meditativo.

Y con mi propia experiencia y la de muchas otras personas que lo practican se ha ido estableciendo que existen múltiples beneficios como resultado de su práctica. Profesionales del ámbito sanitario, social y psicológico han manifestado también los beneficios del Método en personas que pertenecen a diferentes colectivos de especial vulnerabilidad.

La pareja estadounidense Maria Thomas y Rick Roberts crean el Método Zentangle en 2003.

A partir de una serie de situaciones observadas durante el trabajo como calígrafa de María se dieron cuenta de que a través de la repetición de trazos sencillos podía alcanzarse un estado meditativo que proporcionara beneficios a las personas que lo practicaran.

Ambos crearon los principios de este Método y lo han dado a conocer desde entonces.

Cualquier persona que sea capaz de trazar estos trazos puede practicar Zentangle.

. Un punto.

I Una linea recta.

( Una linea curva.

S Una doble curva.

O Un orbe.

No existe una edad mínima establecida para la práctica del Método, hay niños y niñas que lo han empezado a practicar a los cuatro años, aunque se considera que a partir de los 8 años se pueden obtener de forma más clara los beneficios que ofrece.

Y, por supuesto, no existe una edad máxima o límite para practicar Zentangle.

La práctica de Zentangle requiere de materiales sencillos que no suponen un gasto económico significativo, será suficiente con lo siguiente:

·         Un lápiz 2B

·         Un rotulador calibrado de tinta negra 0,1

·         Un difumino.

·         Una tesela blanca. (Un trozo de cartulina blanca de 9x9 cms.).

Este es el material necesario para practicar el Método, sin embargo, si por la causa que fuera no se puede disponer del mismo, puede ser sustituido por otro parecido.

Un lápiz de uso escolar, un rotulador negro fino, un bastoncito para los oídos y un trozo de papel.

El material no debe ser un impedimento para la práctica de Zentangle.

Algunos principios básicos del Método Zentangle®:

Ø  “No Mistake”, “No hay error”.

En Zentangle no hay error, un trazo que queríamos hacia la izquierda y se ha ido hacia la derecha o una línea más curva de lo que pretendíamos. Cualquier cosa que surja y que es diferente a lo que habíamos planteado, nunca es un error. De esas diferencias nacen nuevas oportunidades.

Todo es posible trazo a trazo.

Ø  Lo importante es el proceso, no el resultado.

No cabe duda de que cuando finalizamos una tesela el resultado de nuestro trabajo es siempre sorprendente, nos impacta ver lo que hemos sido capaces de hacer y eso nos satisface.

Pero la verdadera finalidad del Método es el disfrute del proceso, el goce de ese tiempo en el que de manera consciente y plena conseguimos alcanzar un estado meditativo que nos hace olvidar todo aquello que nos puede provocar ansiedad, nerviosismo, preocupación.

Ø  Zentangle no es un método para aprender a dibujar.

Los tangles que dibujamos no son nunca figurativos, no se parecen a nada, son abstractos. Y es por esto, que no vamos a sentir frustración aunque no obtengamos el resultado que con una clase de dibujo si podemos tener.

Puede que desde pequeñas nos hayan inculcado la idea de que no sabemos dibujar, de que no sabíamos cumplir aquellas reglas que consideraban imprescindibles para poder crear algo bello.

Y crecimos pensando que el dibujo no era para nosotras, que mejor dejarlo.

Y no, con Zentangle volvemos a tomar de la mano a aquella niña y le decimos que no hay error, que no hay límites, que todas somos artistas.

Ø  Atención plena en cada trazo.

Con el Método nos concentramos en cada uno de nuestros trazos, en lo que estamos haciendo en el momento preciso. No pensamos en el trazo anterior ni en el trazo futuro. Olvidamos planes, expectativas y miedos.


Sólo las personas que estamos Certificadas en el Método Zentangle® podemos impartir clases.

Existe un registro de CZT’s (Certified Zentangle Teachers) en el que puede consultarse un listado a nivel mundial de las personas que estamos acreditadas para poder enseñar el Método.

Es importante que compruebes siempre que quien imparte las clases sea profesor/a Certificado/a, puesto que Zentangle® es un Método registrado y sólo los/as CZT’s estamos capacitados/as y autorizados/as para enseñarlo con garantía.

Directorio para consultar listado de CZT’s:  http://zentangle.events/

Si has llegado hasta aquí y tienes interés en conocer más sobre este Método, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Podemos concertar una clase de prueba gratuita para que compruebes por ti misma/o qué es esto y cómo lo puedes disfrutar, cómo te puede influir o ayudar.

Puedes contactarme en mi cuenta de correo electrónico blogpasionporlavida@gmail.com

Estoy en la isla de Gran Canaria y de momento mis clases son presenciales.